Diese Yogastunde "Stärke & Mut" ist speziell für Menschen mit Krebserfahrungen konzipiert.
 
Diese Stunde bietet eine ganzheitliche Erfahrung, die eine Meditation, Atemübungen und Asanas (Körperübungen) kombiniert, um Körper, Geist und Seele zu stärken. Die Übungen sind darauf ausgerichtet, das Immunsystem zu aktivieren und Vertrauen in den eigenen Körper zu schenken.
 
Sie ist auch gut für Anfänger geeignet. Es ist eine sanfte und kraftvolle Stunde, die keine Vorerfahrung benötigt. 
Im Video gebe ich dir noch Hinweise dazu und auch welche Hilfsmittel du nutzen kannst, aber auch nicht musst, wenn du schon Erfahrungen im Yoga hast. 
 
Solltest du Fragen zur Stunde haben, dann melde dich gern bei mir. 
 
Viel Spaß bei deiner Yogastunde. 
Deine Katharina