Schön, dass Du da bist.
"Der Himmel hat den Menschen als Gegengewicht gegen die vielen Mühseligkeiten des Lebens drei Dinge
gegeben: Die Hoffnung, den Schlaf und das Lachen."
- Immanuel Kant -
Unser Alltag ist oft völlig überfrachtet mit Terminen, Verpflichtungen und wir nehmen uns häufig zu wenig Zeit, um auch mal durchzuatmen. Und wenn wir etwas Zeit übrig haben, vor allem abends, verbringen wir diese Zeit oft mit Dingen, die uns nicht wirklich entspannen und zur Ruhe kommen lassen.
Es ist also nicht verwunderlich, dass so viele Menschen an Schlafstörungen leiden. Und das wiederum beeinflusst, wie wir durch unseren Alltag und durch unser Leben gehen.
Ich möchte dir hier, in diesem Guide, ein paar einfache und trotzdem sehr wirkungsvolle Tipps mitgeben, die auch dir helfen können wieder besser einzuschlafen.
Deine Katharina
In diesem Guide erfährst Du:
