Dauerstress und kein Ausweg in Sicht?
Du weißt schon kurz nach dem Aufstehen gar nicht wo dir der Kopf steht und wo du anfangen sollst deine ToDo Liste abzuarbeiten? Du bist nur noch am Funktionieren und hast das Gefühl, dass jeder etwas von dir will! Du bist permanent gestresst, oft gereizt und merkst, dass du immer weniger Energie hast für deinen Alltag?
Deine Verdauung spielt verrückt, ständige Kopf- und/ oder Bauchschmerzen, Schlafstörungen und innere Unruhe - all das ist schon fast normal für dich?
Du weißt, dass du etwas ändern musst. Spürst, dass es so nicht weitergehen kann, aber du hast keine Ahnung wo du anfangen sollst oder vielleicht sind deine ersten Versuche etwas zu ändern auch immer wieder im Sande verlaufen?
Lerne dich besser kennen und finde deinen individuellen Weg in einen gelasseneren Alltag.
Du glaubst, du hast keine Wahl und es wir immer so sein? Auf keinen Fall! Dafür habe ich "YOU come first." kreiiert.
In "YOU come first" begleite ich dich auf deinem Weg zurück zu dir. Du wirst verstehen, was dich wirklich stresst. Wir werden herausfinden, was dir gut tun und welche Routinen sich für dich eignen, um wieder eine Balance zu schaffen. Wir werden gemeinsam tiefer eintauchen in deine Glaubenssätze und Muster. Wir identifizieren deine inneren Antreiber und noch wichtiger: Du lernst, wie du das alles Schritt für Schritt auflösen kannst und neue Verhaltensweisen zu etablieren.
Es geht nicht darum noch mehr zu machen, sondern deine Energieräuber zu entlarven und sie durch wertvolle Energiespender zu ersetzen.
Wie Du dich wieder zur Nr. 1 machst ohne dich dabei schlecht zu fühlen.
✨ Du lernst dich besser kennen & verstehen.
✨ Du wirst bewusster im Alltag.
✨ Du erlangst mehr Klarheit.
✨ Du identifiziert Energieräuber und ersetzt sie durch Energiespender.
✨ Du lernst neue Tools kennen und sammelst neue Erfahrungen.
✨ Du lernst, dass jedes NEIN ein JA zu dir selbst ist.
Teresa, Yogalehrerin
Katha ist eine sehr warmherzige Person und in ihren Coachings fühlt man sich sofort wohl und gut aufgehoben.
Man merkt wie sehr sie sich mit dem Ayurveda auseinandersetzt und das es nicht nur ein Job sondern ihre Leidenschaft ist.
Sie hat sich sehr viel Zeit und Ruhe für mich genommen und auf all meine Fragen eine Antwort. Katharina schafft es all ihr Wissen super verständlich und unkompliziert rüberzubringen. Viele Tipps und Ideen konnte ich in meinem Alltag leicht umzusetzen ohne mich überfordert zu fühlen. Es macht Spaß mit ihr zu arbeiten und ich bin begeistert wie man schon mit kleinen Veränderungen durch Ayurveda sehr viel bewirken kann.
Ich kann Katha und Balance with Ayurveda von ganzen Herzen weiterempfehlen!
Claudia
Ich hatte heute ein Coaching mit der wunderbaren Katharina. Es war total toll, inspirierend und mega interessant 😍 ich kann es echt nur weiter empfehlen und werde selbst probieren ganz viele ihrer Empfehlungen umzusetzen 😉
Das sagen meine Klientinnen
Das erwartet dich in "YOU come first"
Modul 1
Ich bin gestresst!
Umfassende Anamnese - Konstitution & Störungsanalyse
Was ist dein Ziel und warum?
Was stresst dich?
Wie hat sich das auf dich ausgewirkt?
Tagesablauf und Routinen
Modul 3
Ernährung & Routinen
Hier tauchen wir tiefer ein in die Ernährung und finden heraus was dir gut tut und deinen Körper unterstützt.
Welche Form von Bewegung tut dir gut?
Welche neuen Routinen funktionieren für dich?
Modul 2
Mindset & Stress
Deep Dive in deinen Stresstyp
Glaubenssätze, Muster
innere Antreiber erkennen
Tools zur Stressreduktion, z.B. Yoga inkl. Meditation, Atemübungen etc.
Modul 4
Wie Veränderung nachhaltig gelingt.
Wir schauen uns genau an welche neuen Routinen du beibehalten möchtest.
Ich gebe dir Tipps mit wie Veränderung nachhaltig gelingen kann.
SEI DABEI...
Was du bekommst:
-
8-10 individuelle Termine nach Vereinbarung
-
ausführliche Anamnese (Konstitution & Störungsanalyse)
-
individuelle Aufbereitung und Bearbeitung deiner Themen
-
praktische Übungen mit Anleitungen, Rezepte, Journalvorlagen
-
umfangreiches Wissen und Tipps zum Ayurveda, Yoga, Meditation etc.
-
Support via Messenger oder Mail während der 4-monatigen Begleitung
nur 1.499,00 € (inkl. 19%)
Bitte melde dich bei mir für Ratenzahlungen. Wir finden gemeinsam eine Lösung.
Nach "YOU come first" wirst du...
✨ nicht mehr auf Veränderungen im Außen warten
✨ mehr Leichtigkeit spüren
✨ mehr Energie für die Dinge haben, die dir wichtig sind
✨ dich körperlich gesünder und fitter fühlen
✨ wissen was dir gut tut und was nicht - wie du Balance für dich kreieren kannst
✨ bewusster und entspannter mit stressigen Situationen umgehen
✨ dir ohne schlechtes Gewissen Me-Time gönnen
✨ dich wieder ernst nehmen in deinen Bedürfnissen und auch dafür einstehen
Schön, dass Du da bist.
Hi, ich bin Katharina Dix und ich unterstütze dich auf deinem Weg zu einem entspannteren und gelassenere Alltag.
Ich habe 16 Jahre im Bereich Projektmanagement gearbeitet (angestellt und freiberuflich) und "Stress" war für mich normal. Ich habe meine eigene Leistungsfähigkeit lange an meinem Stresspegel gemessen und fand es irgendwie auch toll eine "busy business women" zu sein. Dass ich damit meine Gesundheit mit Füßen getreten habe, war mir lange Zeit nicht bewusst.
Alle Warnzeichen meines Körpers habe ich erfolgreich ignoriert und habe ihn auch oft verflucht, wenn er nicht so funktioniert hat, wie ich das gern wollte. An einem Tiefpunkt hat mich jedoch der Ayurveda gefunden und von da an hat sich meine Einstellung zu meinem Leben und meiner Gesundheit um 180 Grad gedreht.
Im Webinar gebe ich dir einen Einblick was Stress wirklich ist und welche Auswirkungen er auf dich haben kann. Was sagt der Ayurveda dazu und wie kannst du einen besseren Umgang mit Stress lernen und dauerhaft entspannter und gelassener durch deinen Alltag gehen.
Deine Katharina
"YOU come first" ist für dich richtig, wenn...
-
du weißt, dass du JETZT etwas ändern musst
-
du nicht weißt wo du anfangen sollst
-
du offen für Neues bist
-
du bereit bist dein Handeln, deine Verhaltensweisen zu hinterfragen
-
du bereit bist tiefer einzutauchen und dich selbst besser kennenlernen möchtest
-
du wirklich bereit bist etwas zu verändern
